jak brac

To jest tzw. stała suplementacja kreatyną- wtedy możesz ją brać bardzo długo.. Sa zwolennicy takiej metody jak i 6-8 tyg. cykli.. Wybór należy do Ciebie pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-15 18:48:59

W tamtym poście Qazar opisał jak przeprowadzić taką stałą suplementację, możesz brać właśnie tak Co miodu to możesz ale nie widzę większego celu (wyrzutu insy nie osiągniesz a dwoma łyżkami miodu nie uzupelnisz glikogenu ) pzdr.

do ZIoma jestes jakis nienormalny masz 17 lat i jusz jedziesz na mietku... Chlopie zastanów sie poczytaj i dopiero wez... Nie mam słów na takich jak ty... sam chciałem brac ale stwierdziłem zejeszcze nie ma sensu bo jeszcze jestem w okresie dojrzewania i jeszcze moje cialo sie kształci:P tak wiec wg. mnie nie ma sensu jezcze siegac po tak ciezkie [...]

tak jak jest napisane na opakowaniu... a co do BCAA... w jakim celu chcesz je brać?? też aby "przybrać na masie"??

Wiadomo, dieta to bodajze jakies 70/80% do sukcesu, ale bez treningu nie zlapie przeciez miesnia. Ja wracam do silowni po przerwie. Diete oraz trening na dobry poczatek zakupilem na serwisie PoTreningu. Trening rozpisal mi Pan Kamil Zdanowicz jak sie nie myle. W treningu mam zawarte czwiczenia z 12-15 iloscia powtorzen. Moge sie , wiec domyslic, [...]

A jakie dawki testa bijesz? ppowiem ci szczerze ze to i tak jest kwestia osobnicza. Jeden na 500 testa tygodniowo moze brac pol tabsa exe 2-3 razy w tygodniu i bedzie mial estro w normie, a drugi bedzie silnie aromatyzowal i bedzie bral np polowke codziennie aby mieścić sie w ryzach. Wiec tak czy inaczej trzeba bedzie badac sie i dostosowywac [...]

Ok skoro tak mowicie to zdecyduje sie na Xpand + CP ! Jak proponowalibyście to brać ? CP rano a X przed treningiem ?

biorac 2 porcje dzien T i NT starcza na 25 dni, biorac nawet 1 w dzien NT (zakladaj trening 4 razy w tyg. ) to jest za krótko...owszem brac mozna, ale wg mnie efektywny cykl to ok.45-50dni i wtedy 2 puchy są jak najbardziej na miejscu...

Czytam wlasnie jak rozpisales cykl XP. Ja mam zamiar brac inaczej: T: przed i po treningu N: ok 16 W taki sposob 2 puchy starcza mi dokladnie na 8tyg.

no dobrze, dzieki, czyli zeby wyglądać ok, w zimę <teraz> moge budowac mase mieśniową a jak przyjdzie lato wtedy brac sie za rzezbe i za tłuszcz, tak?

Metke ,bo to najprostsze do tego 100% białko i clej ,zeby tłuszczu mi nie przybyło.W taki razie jak skończe met z clejem-moge zacząć brać kreatyne?

jak skonczysz mete brac to mozesz wziasc kreatyne i clenbuterol.. a zeby tluszczu nie miec to sie robi aeroby po treningu np 30-40mins kup nolvadex na ginko lub odblok to tyle.

mozesz brac jak Ci nie bedzie przeszkadzal

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

tak jak mówi kolega nie kupuj HMB bo to dziala ale na dluższą mete trzeba dlugo brac i wtedy zaczyna dzialac ... są tacy którzy poczuli dzialanie dpoiero po 3 miesiącach wiec sam widzisz

cześć czy mógłby mi ktoś poradzić jak połączyć bcca system z hard mass? obydwa produkty bierzemy 45min przed treningiem tylko że bcca system nie należy łączyć z produktem białkowym, do tego chce brać nitrobolonII

Nasycenie robić czy nie i jak tak to czy do każdej porcji kreatyny dodawać karbo i w jakich ilosciach wtedy je brać??

po 2 tygodniach to już powinno być ok spróbuj tylko brać jedną porcję storma kombinuj z porami suplementacji -rano,po treningu oraz ilością zmniejsz porcję i obserwuj ,jak będzie lepiej to stopniowo zwiększaj tak samo z shockiem

możesz brać z sokiem, wodą, wodą z glukozą, napojem owocowym, napojem izotonicznym itp. itd. zamiennie jak Ci się tylko podoba

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]